デスクの奥行きは何cmがおすすめ？PCと紙を並べる人へ

紙を見るたびにキーボードをよけている人は、迷ったら奥行70cmを選びます。同じ仮の配置ではA4を縦置きして読めますが、書くときはキーボードを動かします。画面作業中心で希望の画面位置を取れる人は60cm、キーボードを動かさず書きたい人は80cmで余白を試し、椅子を引く場所も床で試しましょう。

PCと紙を並べる人は70cmから選ぶ

浅い机で外部モニターを使い続けたい人は、奥行45cmに27インチを置く配置で台座と手前の空きを見てみましょう。リンク先はA5ノートを開いた奥行21cmの例です。この記事のA4縦置きとは使う紙が違います。

私なら、まず今の机で紙の向きを変え、書く間だけキーボードを動かします。画面を希望の位置に置けて、その使い方で困っていない人は買い替え不要です。

置き方を変えても足りず、今の机を残したい人には、後付けの補助天板で紙の場所を足す方法もあります。取り付けられる天板かを調べ、足した分も含めて床で椅子を引いて試します。

台座とキーボードを引いた残りで比べる

モニターは画面の薄さではなく、台座を含む奥行きで数えます。Dell S2725QCの公式仕様を寸法例に使うと、スタンド込みで約20cmを使います。この販売ページは販売終了表示のため、購入候補にはしません。

同じ画面サイズでも、Dell U2723QEのスタンド付き奥行きは18.5cmです。型番で必要な場所が違うため、自分の機器の寸法を当てはめます。

奥から手前へ、モニター、キーボード、紙を並べる試算です。配線や機器のすき間も数えると、手前の空きが見えてきます。

• 公式寸法：スタンド込み20.04cm、A4の縦29.7cm・横21cm
• 配置の仮定：机の後端から台座まで2cm、機器間1cm、キーボード奥行14cm
• 省くもの：パームレストや手の広さ。機器の重なりは使わず、前後に離して並べる

紙が載るかを計算した値です。書きやすさを試した結果でも、目から画面までを測った値でもありません。

70cmは紙を読む場所、80cmは手書きの余白を試す

上の配置では、70cmの机にA4を縦置きして残るのは約3cmです。手を置いて書く場所は別に要るので、筆記時はキーボードを奥か横へ動かします。

キーボードを動かさず書きたい人は、奥行80cmで余白を試すのが次の候補です。ただし手書きのしやすさは紙の大きさや手の置き方でも変わります。紙と手を実際に並べ、道具を奥へ寄せた状態でも届くかを見ましょう。

買い替え前に試せるのが、紙を横向きにする置き方です。同じ配置でも、浅いほうの机に紙が収まる計算になります。縦向きの書類を読み続ける人には使いにくいので、使う資料で試すことが大切です。

画面との距離は座って測り、椅子側の空きも残す

台座を引いた天板の残りを、目と画面の距離にはできません。顔の位置や画面が台座のどこに付くかでも変わるためです。普段の姿勢で座り、目から画面までを測ります。

厚生労働省のガイドラインは、目と画面の距離をおおむね40cm以上取れるようにする案内です。画面作業が中心でも、希望の位置に画面を置けないときは深い机を候補にします。画面サイズだけでは、必要な奥行きや疲れにくさまでは分かりません。

アームで画面を支える人は天板に挟む場所と壁側で動く範囲も必要です。今回の70cmの机の公式ページは、補強プレートを使った取り付けを案内しています。先にアームが付く机の条件と壁側のすき間の測り方を見ておきましょう。

後ろのすき間が同じとき、深いほうは机の手前が部屋側へ出ます。壁から配線のすき間を取り、その先に机の前端を示すと、椅子を引けるか試せます。天板だけが部屋に収まっても、立ち上がる場所や扉の動きを塞いでしまっては使いにくいですよね。

横に資料を広げる案で足りる人は、デスク幅120cmと140cmの比較へ。こちらは左右の配置を決める記事です。奥行きを増やしても、横に並べた画面の幅は変わりません。

PCと紙を並べる人は床で70cmを試してから買う

新しく買う机は幅と高さをそろえて比べます。白い平机を候補にしたのは紙と機器を置く前後の作業面を比べやすいためです。使い心地を実物で比べた評価ではありません。

紙とマウスを置く幅、肩を上げずに手を置ける高さ、ひじ掛けや足が収まる机の下の空きも見ましょう。

2026年11月9日に両公式ページで、送料は店側負担、在庫ありの表示を読みました。組み立ては購入者が行う条件です。組立サービスや処分などの追加費用は含めず、選ぶ付帯サービスは購入画面で見ましょう。

PCと紙を並べる人には奥行70cmが候補です。迷ったらこちらを床で試し、椅子も引けた人は幅120cmの白い机の寸法と現在の価格を見ましょう。試算では紙の手前に約3cm残りますが、書くときはキーボードを動かします。

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画面作業中心で希望の画面位置を取れる人には奥行60cmが候補です。紙を横へ置くか筆記時にキーボードを動かす使い方で、部屋側に10cm残せます。新しく買う人は白い机の寸法と現在の価格を見られます。

100-DESKF004（幅120cm・白）Amazonで見る↗ほかの購入先

1. 机の上で今の道具と紙を並べる希望の画面位置を取り、紙の向きとキーボードの移動で足りるか試す。困らなければ買い替え不要
   時間は配置で変わる
2. 部屋の中で床に印を付ける配線のすき間も含めて机の前端を示し、椅子を引いて座り、扉を開ける
   時間は部屋で変わる
3. 公式の商品ページで寸法と価格を見るPCと紙を並べる人は70cm、画面作業中心で希望の画面位置を取れる人は60cm。キーボードを動かさず手書きする人は80cmで余白を試してから選ぶ
   時間は候補数で変わる

まずは今の机に、いつもの道具と紙を並べてみましょう。