産後の家事代行は間に合う？区への申請は妊娠中に

里帰りせず、退院後の食事や洗濯を頼める親が近くにいない人は、妊娠中に区のヘルパーへ申請します。区の承認と訪問予約は別で、申請だけでは来てもらう日が決まらないからです。迷ったら住んでいる区の申請時期を調べ、受付中なら手続きを始めます。

こんな人は

• 近くに頼れる親がいない人は区のヘルパーを妊娠中に申請します。
• 月1回の水回り掃除を足したい人はCaSyの掃除2時間を追加します。
• 区と家族で足りる人は民間を頼まずに始めて十分です。

区の承認と予約は別。妊娠中に進める

申請したその日にヘルパーが来る、という仕組みではありません。区が使ってよいと認めたあとに、頼む先と、来てもらう日やしてほしい家事を決めます。退院する日から使いたいと考えていても申請と予約が残っていると、その日を押さえられないのです。

杉並区では申し込んでから使えるようになるまで2週間前後が目安。さらに手引きには空きによって希望にそえない場合もあると書かれています。予定日が近づいてから会社を比べ始めるより、申請できる時期に区の手続きを済ませるほうが早いですよね。

待つ長さは住む所や時期で変わります。必要になった日に初めて探すのではなく、出産前に頼む先を決めておきます。すでに産後の人も、使える期間が残っていれば今からの申請で大丈夫です。

区ごとに決まりの名前も条件もちがいます。世田谷区や渋谷区にも同じような事業があり、いつから申し込めるか、何時間まで使えるかは住んでいる区のページで先に見ます（2026年10月19日）。

目黒区と杉並区は申請時期も頼める家事も違う

区のヘルパーは家事や赤ちゃんのお世話を手伝う人に、家まで来てもらえる仕組みです。区が決めた頼み先に、できることの範囲でお願いする形。まず住んでいる区市の案内で、頼めることを見ます。

次は赤ちゃんを1人迎える家庭の例です。目黒区のほうが安いからといって、杉並区の人が目黒区の制度を選ぶことはできません。

区のきまりと料金は2026年10月18日にそれぞれの区の公式サイトで確かめたもの。生活保護や住民税がかからない世帯は、利用料が無料になります。杉並区では利用料が無料でも交通費は別です。

杉並区のヘルパーで頼める料理は当日の1食分。数日分の作り置きは頼めません。 杉並区の手引きにある決まりです。当日の夕食を作ってほしいのか、数日分をまとめたいのかで、頼む先を分けます。

月1回の水回り掃除だけ民間で足す

区で頼める家事と、自分たちでできる家事を書き出すと、民間に払う分を絞れます。たとえば区のヘルパーには夕食づくりと洗濯を頼み、お風呂やトイレのふだんの掃除だけ別の日に任せる使い方。家全体を毎週きれいにしてもらう契約まで、最初から結ぶ必要はありません。

頼むときはお風呂を先に、時間が残ったらトイレと洗面台、という順番まで伝えます。2時間の依頼文の例に家の状況を書き足せば、赤ちゃんのお世話で手が離せない日も説明を減らせます。どこまで終わるかは広さや汚れで変わるので、初回は一番つらい家事を優先するほうが頼みやすいですよね。

私なら、区に来てもらう日を決めてから、水回りだけ手が回らない月にCaSyのお掃除代行を足します。必要な回だけ頼める「スポット」を選べるためです。家族が休みを取って家事を担え、区の支援で残りも足りる間はそれだけで十分。

ただし、民間でもふだんの掃除と、機械を分解したり固まった汚れを落としたりする専門の掃除は別です。換気扇を分解して洗ってほしい人や、長く残ったカビを取りたい人はハウスクリーニングの出番。赤ちゃんの預かりもCaSyの掃除代行には含まれません。

CaSyは無料で会員登録したあと、住所などを登録し、公的身分証で本人確認を済ませてから掃除を頼む日時を送ります。担当者が応募すると予約が決まり、予約確定メールが届く流れ。それまでは来てもらう日は決まりません。

月1回の水回り掃除を足したい人は、有料の掃除スポット2時間を必要な回だけ頼みます。2026年11月30日までの利用は交通費込み7,860円（税込、2026年10月19日確認、公式料金）。掃除道具と洗剤は自宅で用意します。

産後8週間は区32時間と掃除2回で組む

目黒区で、区の支援を産前に使っていない家庭を例にします。区のヘルパーに週2回ずつ来てもらい、食事づくりや洗濯を頼む計画です。そこに民間の水回り掃除を足すと、費用は次のようになります。

表の額にはCaSyの交通費を含みます。食材や買い物にかかるお金、担当者を選ぶ料金、キャンセル料は別です。

この組み方では、区の時間を使い切らずに産後の家事を減らせます。残る時間は家族の休みが終わったあとの支えにも使える分。週に何回来てもらえるかは空きによるので、これは予約が取れた場合の組み方です。

この回数ですべての食事や掃除が済むという計算ではありません。来ない日の食事を家族が用意するのか、宅配を使うのかも決めておきます。まず生活が止まりそうな家事を任せ、足りなかった所を次に頼む家事に足していく考え方です。

民間の掃除だけを月1回、3か月続ける場合は、公式料金から次のように試算できます。月額の定期契約ではなく、必要な回だけスポットを計3回頼む計算。

退院日が変わっても慌てない準備をする

出産の日が予定からずれると、来てもらう日を変えたくなることもあります。CaSyは利用日の前々日18時以降のキャンセルや日程変更に、頼んだ分の料金がすべてかかります。出産前に先々の予約を詰め込むより、区への申請と、使いたい曜日・家事を決めておく準備が先です。

同じ人に続けて来てほしくても、初めて頼むときは担当者を選べません。CaSyで選べるのは一度来てもらった人です。まず一度頼んでから、続ける回数を決めるほうが家にも合います。

家族には洗剤やごみ袋の置き場所を一緒に覚えてもらっておきます。来た人への説明や片づけまで母親だけが引き受けると、休む時間が減ってしまうからです。来てもらう日に誰が家にいて、誰が赤ちゃんのお世話をするかまで決めておくと、家事を任せたあとの過ごし方も見えてきます。

月1回の水回り掃除を足したい人は家族が赤ちゃんをみられる日にCaSyの掃除2時間を頼みます。2026年12月1日から交通費込み8,180円（税込、2026年10月19日確認、公式料金）。来てほしい日時を送ったあとは、予約確定メールが届いたかを確かめます。

授乳や産後の体調について助けがほしいときは家事を頼む先とは別に、区の産後ケアを使います。家事の依頼では休む間の食事や洗濯を誰に任せるかを決めれば十分です。

1. 住んでいる区市の産前産後ヘルパーの案内を開く申請できる時期を見て、受付中なら申請を始める
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