大学の講義ノートはルーズリーフと綴じノートどっち？ 迷ったら綴じノート

授業ごとに紙を差し替え、家で保管するならルーズリーフ、書いた順に残し、紙を移さないなら綴じノートを選びます。週8枚を1冊にためて移さなければ、50枚ノートは7週目に次の冊子、60枚バインダーは8週目に紙の移し替えが要ります。紙をなくして試験前に困るのが心配なら、迷ったら綴じノートです。

書いた順に残し、紙を移さないなら、コクヨのキャンパスノート「ノ-5BN」を選びます。コクヨの表示はB罫50枚、税込定価385円です（2026年9月28日、税抜350円から計算）。購入先では「B罫・50枚」を見ます。

紙を差し替えるか、書いた順に残すか

ルーズリーフは講義の途中へ資料や復習の紙を足せます。終えた紙を家で保管すれば、その週に使う紙だけ持ち歩けます。綴じノートはページを移せませんが、授業の順番が最初から保たれます。

私なら、家で紙を科目別に移す場所を決めるまでは、綴じノートから始めます。

週8枚を1冊にためると、ノートは7週目、バインダーは8週目に容量を超える

週4講義で各2枚を1冊にため、途中で紙を移さない場合、週8枚、8週間で64枚です。50枚のノートは6週で48枚になり、7週目に次の冊子が要ります。最大60枚のスマートリング60は7週で56枚、8週目に64枚となって容量を4枚超えます（コクヨの商品仕様、2026年9月28日）。家で定期的に移す人は、その頻度に合わせて保管できます。

同じ8週間の税込定価は、綴じノート2冊で770円、バインダー1冊と補充紙100枚1袋で1,529円です。 ノート385円、バインダー1,100円、補充紙429円の税込定価から計算しました（2026年9月28日）。バインダーには中紙が10枚付属します。家で保管するファイル代は含みません。

授業ごとに紙を差し替え、家で保管するなら、B5・26穴のスマートリング60を選びます。最大60枚収容で、中紙10枚が付属します。購入先では「B5・26穴・60枚収容」を見ます。

付属の10枚を使い切ったら、B5・26穴・B罫の補充紙を足します。コクヨの商品ページでは「ノ-846B」100枚・紙厚70g/㎡、税込定価429円です（2026年9月28日、税抜390円から計算）。「ノ-846BN」は在庫限り終了予定で、紙厚は75g/㎡です。

紙をなくす不安には、綴じノートが合う

2020年2月の大学生100人アンケートでは、この100人の7割以上がルーズリーフ派でした。ただ、利用者からは、日付を書き忘れると順番が分からず、1枚なくしても試験前まで気づきにくいという声があります。綴じノート利用者からは、紙がばらけず書いた順に見返せるという声がありました。

2026年6月の大学1年生の使用記録でも、紙の管理が苦手なため、一冊の綴じノートに科目名と日付を付けていました。周囲がルーズリーフを使っていても、紙をなくすのが心配なら、書いた順に残し、紙を移さない綴じノートを選びます。

綴じノートは科目ごとに分けると持つ冊数が増えます。1日に何科目もあるなら、時間割に合わせて持つ冊数を数えます。

A4の配布プリントは別に持つ

B5のルーズリーフは縦257mm、スマートリング60の表紙は縦270mmです（コクヨ、2026年9月28日）。A4原紙は縦297mmなので、表紙より27mm長い。A4配布物が多い講義では、B5のどちらを選んでもA4用ファイルを別に持ちます。

A4原紙とB5の解き直しを一冊へ入れたい受験勉強では、2穴と26穴のバインダーの選び方も参考になります。

最初の一週間は枚数と保管場所を決める

最初の週は講義ごとに使った紙の枚数を数えます。ルーズリーフにするなら、書いた紙を家で科目別に保管する場所を決めてから選びます。