第二種衛生管理者、直前2週間は無料問題か動画か？ 迷ったら公表問題を解き直す

公表問題を繰り返した人は、解説を読めば根拠を説明できるなら、公表問題を解き直します。解説を読んでも同じ1問の根拠を説明できないなら、オンスクの無料サンプルで説明の相性を試します。答えを覚えただけで本番が不安なら、迷ったら公表問題を解き直すところから始めます。

この記事は、10月前半の第二種衛生管理者を申込済みの人の仕上げ用です。免除のない第二種の3科目に絞り、第一種の有害業務の勉強は足しません。

公表問題の正答番号を、理由の説明に変える

正答の番号を覚えた後は、選択肢のどこが正しく、どこを直せば正しくなるかを説明します。 問題を増やす前に、今ある1問の使い方を変えます。

金融業の社会人の体験記には、過去問で9割を超えていたのに、本番で初めて見る問題が多く戸惑った記録があります（2023年8月）。2か月かけてテキストと過去問を使った人で、最後は合格しています。慣れた問題の正答率と、初めての言い回しへの対応は分けて考えます。

協会の公表問題は、正答の選択肢の前に丸が付き、解説は付いていません。解くときは番号の左側を紙で隠し、理由を書いてから丸を見ます。答えを覚えているなら、隠す目的は実力測定より、番号だけで終わる習慣を変えることです。

無料で説明を読める場所もあります。SATの配布ページには、第二種の公表問題と各選択肢の解説があります。令和6年10月分の解説1ページ目では、問1・2の各肢について正誤と理由を読めました（2026年9月30日）。まず手持ち本の同じ単元と、こうした無料解説を使います。

法令の問題は、公表年と、受験時点の改正を分けて読む必要があります。協会は令和8年4月掲載分についても、2026年1月以降に施行された法令に未対応と明記しています。古い数値と今の本が食い違ったら、出版社の訂正・改訂情報や公的な改正案内を先に読みます。食い違いが残る法令を暗記で押し切るより、適用時点をそろえることが先です（公表問題の注意書き、2026年9月30日）。

3科目の各1問で、無料の復習か動画かを分ける

まず、関係法令・労働衛生・労働生理から、答えは言えるのに理由があやふやな問題を各1問選びます。手元の問題集でよく、下の公表問題の例も使えます。正解した問題も対象です。

記入する順は次の3つです。

1. 解説を閉じ、選んだ答えの根拠を書く。計算なら式と分母、誤りを選ぶ問題なら、その文をどう直すかを書く。
2. 解説を読み、自分の説明を直す。残りの選択肢も、正しい理由や誤っている箇所を短く記す。
3. 翌日、解説を閉じて同じ1問を解き直す。昨日書いた理由を、自分の言葉で説明する。

令和8年4月掲載の公式PDFで始めるなら、次の場所です。冊子に印刷された頁を使い、表紙は数えません（2026年9月30日）。

翌日に忘れていても、解説を読めば根拠を説明できるなら、同じ方法で復習を続けます。

解説を読めば根拠を説明できるなら、公表問題を解き直します。 説明できた問題は翌日の復習へ回し、別の回の同じ分野でも理由を書きます。私なら、ここで新しい問題集や講座を増やさず、手元の説明を使い切ります。

解説を読んでも同じ1問の根拠を説明できないなら、オンスクの無料サンプルで説明の相性を試します。 その前に、正誤の読み違いや、古い法令との食い違いを分けます。動画を足すのは、文章を読み直しても、器官の働きや計算の意味などの説明が止まるときです。

各1問にしたのは、3科目を一度に広げすぎず、今日から復習を始めるためです。翌日にもう一度説明するのは、解説を読んだ直後の記憶だけで決めないため。この3問で分かるのは、選んだ問題に使う復習方法です。合格の見込みや、科目全体の完成度は、次に30問を通して見ます。

動画は10分4秒の無料サンプルから、第二種の弱い科目だけに使う

オンスクの公開サンプルは、講義1-1「血液・循環器系」で、表示時間は10分4秒です（2026年9月30日）。

血液が苦手なら、視聴後に上の問26へ戻れます。関係法令が苦手な人には、この1本は説明の聞きやすさを見る見本です。血液の説明が合ったら、講座のカリキュラムで、自分が止まった単元があるかを見る順にします。

解説を読んでも同じ1問の根拠を説明できないなら、0円の公開サンプル「血液・循環器系」で説明の相性と端末の再生を試します。スマホかPC、血液の問題1問と解説を用意し、10分4秒の動画を見てから解き直します。無料プランは公開分のみ・期間無制限で、有料の契約義務や自動移行はありません（公式の無料プラン、2026年9月30日）。

公式講座の全50回・約4.5時間・536問は、第一種・第二種を合わせた講座全体の量です。2026年4月9日改訂と表示されています。第二種だけの動画時間や問題数としては数えません。

第二種で使う章は「1．労働生理」「2．労働衛生」「3．関係法令」です。章4・5の「第1種」と付く有害業務の範囲は、この受験の勉強に足しません。弱い科目の中でも、たとえば腎臓なら1-3、労働衛生統計なら2-1、年次有給休暇なら3-12というように、問題が止まった単元から選びます。

動画を見た後も、問題を解いて理由を書きます。講義の4.5時間は視聴する量で、覚え直しや初見の問題に使う時間は別です。講座の更新日と、公表問題の法令の時点も分け、法令で食い違う箇所は最新の公的な案内に戻ります。

有料を足す場合は1周期1,078円。試験後の自動更新も含めて選ぶ

追加費用は、無料・手持ちで進めれば0円、有料を1周期だけ使うならライト1,078円です。 動画と通常の問題演習はライトにもあります。必要単元があり、無料サンプルの説明が役立った人だけ、弱い科目の補助として有料を選びます。

Web版で93日間、3回請求されるまで続けた試算は、ライト3,234円、スタンダード4,884円です。一括払いや暦の3か月パックではなく、31日を1周期とする定期課金を3回受けた総額です。

音声・講義スライドをダウンロードして復習したいなら、公式の機能比較で通常のダウンロード機能があるスタンダードを選びます。動画と通常の問題演習で足りるならライトです（2026年9月30日）。

料金は税込、公式月額プランの2026年9月30日の表示です。入会金・初期費用・Web決済手数料は0円。機器・通信・印刷・任意の紙教材・受験料や交通費は表に含めていません。すでに買った本と支払った受験料も、この追加費用とは別です。

月額プランは、無料プランに戻すまで31日ごとに自動更新されます。会員規約は、途中解約の日割り返金を原則行わないとしています。試験後に継続しないなら、次回の引き落とし日より前に、月額プラン申込み／解約ページで無料プランへ戻します。

動画の説明が合わなければ、その1問を手持ち本とSATの無料解説で読み直し、別の回の同じ分野を解きます。受験資格や予約は講座とは別の手続きです。申込済みの試験に講座の契約を足しても、受験日や会場は変わりません。

全体の点より先に、3科目それぞれの穴を埋める

第二種は協会の試験科目表のとおり、関係法令・労働衛生・労働生理が各10問・100点です。合格基準は各科目40%以上で、かつ合計60%以上（2026年9月30日）。免除なしなら、各科目4問以上と全体18問以上の両方が必要です。

たとえば関係法令3問・労働衛生8問・労働生理8問なら、19問正解でも科目の条件に届きません。全体の正答率に隠れる、関係法令の1問を先に埋めます。4問ちょうどを完成の目標にするより、理由のあやふやな問題を残さない復習にします。

2週間で合格した人の記録では、1日1〜1.5時間、試験前日は約4時間を使っています（2025年1月）。第二種に25時間使った人は、その時間に講習も含め、学生時代に生理学と解剖学を学んでいたと書いています（2026年3月）。2週間という日数が同じでも、使える時間と前提知識で進め方は変わります。

ここからの計画は、公表問題をすでに解いた人の復習用です。用語を初めて読む状態なら、手持ち本の3科目の説明を先に読み、各章の問題で覚え直します。

10月15日受験なら10月1日から14日。予約日から逆算する

2026年10月の公式日程は、関東センターが6・13・15日、北海道センターが15・29日です。全国同じ日ではなく、受験票にある自分の受験日で逆算します（2026年9月30日）。

10月15日受験なら、試験当日を除く10月1〜14日の14日間で次の予定を組めます。普段は45分、通し演習をする1日だけ180分を取る前提です。13日×45分＋180分＝12時間45分で、合格に必要な時間ではなく、復習に使う時間の配分例です。

180分をまとめて取れない場合は、10問ずつ3回に分けて解きます。その場合は科目の穴を見る演習として使い、3時間通して解く負担は別の機会に見ます。答えを覚えた回だけの高得点より、まだ解いていない問題で理由が書けるかを重く見ます。

9月30日から始めるなら、10月6日受験までは6日、13日受験までは13日あります。試験当日を除いて数えた日数です。

6日なら、3科目の根拠メモ・翌日の解き直し・弱い科目の復習を先に行い、余裕のある日に通し演習を入れます。短い期間に全講義を新しく詰め込むより、今説明できない問題に時間を使います。

今日することは、3科目の各1問を根拠メモに書く

迷ったら公表問題を解き直すところからです。今日、手持ちの第二種の問題から各科目1問ずつ選び、答えの理由と誤った選択肢の直し方を書きます。翌日に忘れていても、解説を読めば根拠を説明できるなら、同じ方法で復習を続けます。

解説を読んでも同じ1問の根拠を説明できないなら、オンスクの公開サンプル「血液・循環器系」で説明の相性と端末の再生を試します。スマホかPC、血液の問題1問と解説を用意し、10分4秒の動画を見てから解き直します。無料プランは公開分のみ0円・期間無制限で、有料の契約義務や自動移行はありません（公式、2026年9月30日）。